Z racji że w necie nic nie ginie to ten temat traktuje już jak swoisty mały dziennik :D wieć dodam kolejne wyniki ( robione środa a dziś odebrane ) prolka podniesiona , ostatnio było 14 ale teraz robiłem badania po południu po wieczornym sexie i treningu więc kobieta stwierdziła że na bank będzie podniesiona . Estro już fajnie , libido [...]
[...] problemy z żelazem które zawsze skakało i prawie zawsze było wywalone w kosmos więc może komuś to też pomoże , chyba od początku cyklu ( 2.5 roku) nie miałem takich wyników jak chodzi o normy i widełki ;) ogólnie hormony i żelazo no i krew w normie a zawsze hemoglobina ponad normę .Hematokryt odkąd stosuje regularnie IP6 i nattokinaze cały [...]
[...] problemy z żelazem które zawsze skakało i prawie zawsze było wywalone w kosmos więc może komuś to też pomoże , chyba od początku cyklu ( 2.5 roku) nie miałem takich wyników jak chodzi o normy i widełki ;) ogólnie hormony i żelazo no i krew w normie a zawsze hemoglobina ponad normę .Hematokryt odkąd stosuje regularnie IP6 i nattokinaze cały [...]
No i fajnie ;-) W Polsce jest jeszcze taka mentalność że lubi się skromne myszki, osoby które twierdzą że wcale nie są dobre, a najlepiej jeszcze jak się rozpłaczą na antenie. Mario uważa że jest 4 na świecie i bardzo dobrze, jest pewny siebie i wierzy w swoje umiejętności. To nie wada. Gdyby powiedział że jest najlepszy na świecie to już by [...]
Mi sie podobalo to jak sie zaprezentowal Piorek ;) Przeciwnik bardzo mocny ,a wstydu na pewno nie przyniosl. Mimo,ze Tibau duzo silniejszy to Piotrek fajnie sobie radzil w klinczu i zaj**iscie bronil obalenia/wstawal od razu po obaleniu.
wczoraj mojej babci kociak spał na parapecie i tak fajnie mu stópki wisiały %-) do całowania i schrupania moja tak śpi na lodówce, za każdym razem jak przechodzę to muszę pomacać, bo do całowania za wysoko :-P
[...] przetestowałem dzisiaj trening klata/bic wrażenia - pompa dobra, ale bez żadnych wspomagaczy też mam zawsze dobrą pompe :P użylenie - sporo na plus, chęć do treningu - jak zawsze, duża ogólnie fajnie sie trenowało, ale bez nitroxa pewnie byłoby podobnie ;) może trzeba zarzucać ze 2 saszetki w dni treningowe - 2 godziny przed i 15 minut [...]
[...] coś nowego do czytania.O tym,że większą władzę,niż rządy wielu krajów mają bankierzy i niektóre rodziny(Rotchildowie,Rockefelerowie,Morganowie) już zdążyłem się zorientować i że pociągają za sznurki nie ujawniając się oficjalnie.Co do tematu,jak było w czasie wojny i przed z ludżmi pochodzenia żydowskiego,to może się uświadomię ;-)
taka zyciowa znerwicowana lubiąca dać w gaz sąsiadka to skarb%-)i zawsze z takimi ludzmi fajnie sie gada, a nie z jakimis społecznymi burakami na klatce mieszkać.ostatnio jak byłem w kraju,to stoje sobie u siebie na klatce z ziomkiem gadamy,papieroski lecą(przy otwartym oknie bo kulturka jakas musi być%-) ) i wychodzi jakiś burak i zaczyna mi [...]
Rozumiem, w takim razie przepraszam. Mam przecież właśnie wyliczone na 2360 kcal :-)) A zarys diety wygląda jak wygląda, bo tak jak mówię, brak mi pomysłu, gdyż jadłem jak ptaszek do tej pory. Co do jajek, jest to posiłek w pracy, więc może trochę "śmierdzieć", a tego chciałbym uniknąć, chyba, że jakaś pasta. Jak nabiału za dużo? Ledwo 140 g [...]
[...] 100g, proste ? proste, ja tak obliczam kaloriw posilkow oraz btw, poprostu jezeli mam na cos ochote kupuje to dodaje do produktow i wpisuje tak zeby mi sie w makro zgadzalo, jak nie wiesz jak poprostu wejdz w moj profil tam masz moj dziennik zywieniowy jak i kiedy co jem w dni nietreningowe jaki treningowe , aktualnie robie rekompozycje wszystko [...]
Życzę mu jak najlepiej, jego wideo blog ogląda się bardzo fajnie. Koleś ma poczucie humoru, a do tego ten jego akcent i powiedzonka. Vegas , bumbaclart , pussyclart , rasclart. :)
[...] wchodzily moze to by bylo lepsze chodz Sanchez ciezki do znokautowania. Slaba kondycha pewnie przez wysokosc no ale Sanchez tez mial takie same warunki. To pokazuje tez jakie LW jest mocne w UFC, Sanchez to nawet nie top15 imho. Ostatni rok to jak dla mnie rewolucja w UFC. RDA taki dzik od walki z Bendo, masakry na pettisie, diazie i [...]
fajnie wygląda tylko do płynności potrzebuje 2 GB ramu, lapa dostałem z vistą zainstalowaną jak miał 1 Gb i musiałem odrazu dokupić drugą kość bo samo wyłączanie kompa trwało 5 minut
chciałbym uzyskać takie efekt jak on. czy jego dieta może być dla mnie? Tylko nam nie mów, że mamy Ci wyliczyć zapotrzebowaine kaloryczne, poszukać sami diety tej osoby, porównać i ocenić jak bardzo się nie nadaje? Nie jesteś troszeczkę zbyt leniwy? jak dołączać białko whey do posiłku? jak przed i po treningu? To dowody, że trochę za mało postów [...]
no rozklad troche nie tak jak trza;/ probi sie takie zestawienie ze np. po plecach robisz biceps dla czego??-bo masz juz wstepnie zmeczony biceps i lepiej wchodiz i mozesz go fajnie skatowac. Fakt mialem tez male problemy ale wszystko sie wyjasnilo. wiec osobiscie dla mnie niektore zestawienia cwiczen jakie ty masz sa bez sensu. Jak bys robil tak [...]